[(( كيف تتجنبــــــن تســاقــط الشعـــر ))]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اهلين وسهلين بعضوات منتدانا ( صحه حواء )

ها هي اختكم ناينا تعود إليكم

بموضوع جديد يتحدث عن تساقط الشعر والذي اتمنى من الجميع الإستفاده منه

الغذاء الصحي المتوازن الذي يشمل ‏‏مادة الحديد المتوفرة في اللحوم إضافة إلى الخضراوات

الطازجة والابتعاد عن حميات‏ ‏التجويع غير المتوازنة والاهتمام

بتنظيف الشعر وتسريحة بطريقة معتدلة والابتعاد‏ ‏عن الأصباغ الكيميائية طويلة الأمد والعلاج الحراري لتسريح

الشعر وفك تجاعيده‏ ‏الطبيعية تساهم في تجنب تساقط الشعر لدى النساء.‏ ‏



كذلك من الأهمية بمكان مراجعة أخصائي الأمراض الجلدية

في بداية عملية التساقط ‏ ‏لعمل الفحوصات المخبرية اللازمة ومن ثم العلاج الطبي المناسب ،

حيث أن تساقط ‏ ‏الشعر أصبحت حالة شائعة جدا في مجتمعنا فالكل

يشتكي منها حتى الأطفال الذين ‏ ‏يصحبون آبائهم أو أمهاتهم في عيادات الجلدية .‏ ‏



أن 50 في المائة من النساء اللاتي يعانين من تساقط الشعر أو الصلع ‏ ‏يصبن بحالة من القلق والإحباط النفسي

الذي قد يؤثر على حياتهن الاجتماعية.‏




وعن أسباب تساقط الشعر عند النساء بقول الاخصائيون

أن المرأة مختلفة عن ‏ ‏الرجل فهي تمر بالعديد من المراحل الحياتية التي تساهم في ظاهرة

تساقط الشعر‏ ‏مشيرين إلى مرحلة البلوغ التي تبدأ عند البنت قبل الولد

وما يترتب عن ذلك تغيرات ‏‏بالهرمونات التي قد تأثر سلبا على نمو الشعر وأحيانا تساقطه.‏





تتعرض المرأة لعوامل كثيرة تساهم في ظاهرة تساقط الشعر منها

مشاكل ‏ ‏الدورة الشهرية مثل زيادة دم الطمث أو طول فترة الدورة عن المعتاد وبالتالي كمية

‏ ‏مخزون الحديد في الدم تتناقص تدريجيا خصوصا عند عدم

تعويض الجسم بالمواد الغذائية ‏ ‏التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد مثل اللحوم الحمراء.‏ ‏





كذلك بعض النسوة يلجئن إلى حميات التجويع المتنوعة للتخلص من عدة ‏ ‏كيلوجرامات

في أجسامهن وهذا يكون على حساب شعرهن لان الحميات عادة ما تكون خالية ‏ ‏من اللحوم الحمراء

التي تحتوي على الحديد ناهيك عن القلق النفسي المستمر التي تمر ‏ ‏به الفتاة عند إنقاص الوزن .‏ ‏

ان نسبة الشعر النشط خلال فترة الحمل والرضاعة‏ ‏عند المرأة

وخصوصا في الثلاثة اشهر الأخيرة للحمل وعند الولادة أو في فترة ‏ ‏الثلاثة إلى الستة اشهر الأولى

بعد الولادة تتساقط خصلات الشعر التي تحولت من ‏ ‏نشطة إلى غير نشطة

في الرأس وهي استجابة متوقعة للمرأة أثناء هذه المرحلة من ‏ ‏حياتها.‏ ‏



كذلك السمنة المفرطة تعتبر عند النساء من العوامل الهامة في تساقط الشعر‏ ‏الهرموني

حيث يلجأ الجسم إلى إفراز هرمونات ذكريه زائدة عن الحاجة تؤدي إلى زيادة ‏ ‏تساقط الشعر النشط .‏ ‏



بلوغ المرأة التي لديها قابلية وراثية لتساقط الشعركذلك سن

اليأس قد يؤدي ‏إلى اختلال وظيفي هرموني في الجسم فينتهي بها الحال إلى زيادة

عدد (المستقبلات‏ ‏الحسية) للهرمون الذكري وبالتالي يساهم في حالة التساقط أو الصلع الوراثي إضافة‏

إلى تناول بعض الأدوية مثل أدوية منع الحمل التي تؤخذ لسنوات طويلة .‏ ‏



وحول علامات تساقط الشعر عند النساء نذكر منها التساقط المنتشر

في ‏ ‏جميع أجزاء الرأس ويلاحظ بكثرة على السرير وارضية المنزل وعند التمشيط والتساقط ‏ ‏البطيء

الذي يحدث خلال فترة طويلة من الزمن عادة تكون سنين ويمتاز بفترات

هدوء ثم ‏ ‏معاودة التساقط خصوصا في الظروف الحياتية .‏ ‏

هناك اختبارات يجب إجرائها قبل التشخيص وهي اختبارات

‏دم معينة وفحص وظيفة الغدة الدرقية وفحص الأجسام المضادة لخلايا الجسم كما يتم ‏ ‏طلب

بعض الأحيان فحص الهرمونات للغدد في الجسم واختبار السونار للكشف عن أكياس ‏ ‏المبيضين في بعض الحالات.‏